Em Forma. Saúde e Exercício

TIPS FOR THOSE WHO WANT TO START RUNNING / DICAS PRA QUEM QUER COMEÇAR A CORRER DR JAIRO BOUER Praticar exercício físico é uma das melhores formas de cultivar saúde e qualidade de vida, mas muitas pessoas não sentem vontade de mexer o corpo ou fazem por “obrigação” na tentativa de se encaixar nos padrões de beleza. VEJA ESTE MATERIAL SOBRE CORRIDA: COMEÇE A CORRER: https://go.hotmart.com/U63212586L MÍDIAS: https://www.instagram.com/emformasaud... https://www.facebook.com/EmformaSaude...

Como transformar sua saúde com mudanças no estilo de vida / How to transform your health with lifestyle changes Cuidar da saúde não precisa começar com mudanças radicais. Caminhar mais no dia a dia pode ser o primeiro passo por Alexandra Gaspar, Marcelo Kats https://www.facebook.com/EmformaSaude... https://www.instagram.com/emformasaud... MATERIAIS DE SAÚDE , ATIVIDADE FÍSICA E ALIMENTAÇÃO https://manylink.co/@emformasaudeeexe...

A importância da atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados a baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional. The importance of physical activity for health is directly related to improving quality of life, considerably reducing the risks of developing cardiovascular diseases, diabetes, problems related to low immunity, in addition to emotional background disorders.